超萌,办公室八段健身操!

摘要: 每天伏案工作,经常低头玩手机,办公室一坐就是一天,熬夜睡觉晚,白天起床迟,暴饮暴食,缺乏运动,精神萎靡,腰酸

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每天伏案工作,经常低头玩手机,办公室一坐就是一天,

熬夜睡觉晚,白天起床迟,

暴饮暴食,缺乏运动,精神萎靡,

腰酸背痛颈椎病,虚胖胃疼眼疲劳…………


这些问题是否常常困扰办公室的你?


送上超萌版办公室健身八段锦~


八段锦是中国古代导引术中的一个重要组成部分,其全套功法有八节动作组成,它的每个动作对某一脏器的作用有一定的针对性,可以起到有利关节、发达肌肉、强筋健骨等功能。


想改善亚健康的身体状况,跟着下面这八张图,练起来!












- The End -



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能让小朋友从此爱上阅读

你不信?

来看看小朋友和家长们的评论









这是一个发生在小书店的故事,迪乐的爸爸是个嗜书如命的书店老板,他也绝对没有享受过读书的乐趣,暑假时,他唯一的兴趣就是在爸爸的书店抓偷书的人。可是在他被吸墨鬼德古书咬了一口后,就不可救药地爱上了读书。书中的描写让我们感受到吸食墨汁的过程是多么美味,多么欲罢不能,多么妙不可言,不当吸墨鬼就无法体会那种快乐。


作者掉书袋子的架势就像魔术师一样使尽花招,让我们目不暇给的掉入一堆堆故事里,这一系列涉及的经典作品就包含了《灰姑娘》、《睡美人》、《白雪公主》、《爱丽斯梦游仙境》、《杰克与豌豆》、《糖果屋》和《小红帽》等,让小读者们在书海中遨游,尽情享受那一个接一个的惊喜。最后读故事的人不知不觉就变成故事中的角色。


不过如果吸食了坏书或错别字连篇的书是会生病的,书中小女孩卡米拉的病因经过舅舅和医生的诊断证实了,坏书和错字让她几乎丧失生命。作者夸张、幽默、又非常现实地向出版界提出严厉的指责——不要危害孩子们的健康!


也许有的小朋友会问:“这个世界上有鬼吗?”我以前的答案是:“有,当然有,有的人心里有鬼啊。”现在我想说:“我就是鬼啊,吸墨鬼啊,而且我还想把你也变成吸墨鬼呢。让你有一肚子的墨水。”


通过一根吸管,让非常讨厌读书的小男孩奥迪乐体验到的了书中的大千世界,他随着印第安人的鼓声起舞,随着海盗船在大海中冒险,跟着好奇心落入到小红帽设置的故事陷阱里……一肚子墨水这个我们对一个人的知识储备判断的俗语,形象化为吸墨,有异曲同工之妙。


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